Réduire la Fatigue Oculaire lors de l'Utilisation d'Excel

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Apprendre à configurer Excel pour réduire la fatigue oculaire et améliorer le confort visuel pendant l'utilisation prolongée.

Découvrez comment ajuster les paramètres de votre écran et d'Excel pour minimiser la fatigue oculaire.

La fatigue oculaire est un problème courant pour ceux qui passent de longues heures devant leur écran, en particulier lors de l’utilisation de logiciels comme Microsoft Excel. Pour y remédier, réduire la luminosité de l'écran est une première étape. Travailler dans un environnement correctement éclairé permet également de diminuer la tension oculaire. L'utilisation de thèmes sombres, tels que le thème Office gris foncé ou noir, modifie l'apparence de l'interface et peut être une option apaisante pour les yeux. Ces thèmes sont accessibles via l'onglet Fichier. Pour changer la couleur de fond des cellules de la feuille de calcul, certaines étapes supplémentaires sont requises, notamment l'ajustement des couleurs de remplissage et des bordures, ainsi que la couleur du quadrillage pour une visibilité optimale sans nuire au confort visuel.

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Questions réponses
Quelle est la première étape pour réduire la fatigue oculaire dans Excel ?
La première étape consiste à baisser la luminosité de l'écran et à s'assurer que la pièce n'est pas trop éclairée.
Comment modifier le thème de l'interface d'Excel pour soulager les yeux ?
Pour modifier le thème, allez dans l'onglet Fichier, cliquez sur Comptes et sélectionnez un thème Office sombre dans la liste déroulante.
Vous regardez fréquemment votre écran et vous sentez une fatigue oculaire en fin de journée ? Je vous conseille de baisser la luminosité de votre écran et de travailler dans une pièce qui n'est pas trop éclairée. Pour aller encore plus loin, vous pouvez utiliser le thème Office gris foncé ou noir. Ce thème affecte l'interface d'Excel et le classeur en cours d'édition. Pour activer ce thème, basculez sur l'onglet Fichier et cliquez sur Comptes. Dans l'écran qui s'affiche, sélectionnez un thème dans la liste déroulante Thème Office. Revenez au document en cliquant sur la flèche dans l'angle supérieur gauche de l'écran. Comme vous pouvez le voir, l'interface a désormais un arrière-plan noir ou gris foncé, selon ce que vous avez sélectionné dans la liste déroulante Thème Office. L'arrière-plan de la feuille de calcul reste cependant blanc. Si vous voulez qu'il soit également sombre, trois autres étapes sont nécessaires. Première étape, sélectionnez toutes les cellules en cliquant sur la cellule dentette en haut et à gauche de la feuille de calcul. Cliquez sur la flèche à droite de l'icône Couleur de remplissage de l'onglet Accueil du ruban et choisissez la couleur noire dans la palette. Deuxième étape, toutes les cellules doivent toujours être sélectionnées. Cliquez sur la flèche à droite de l'icône Toutes les bordures de l'onglet Accueil du ruban et choisissez Toutes les bordures dans le menu. Troisième étape, basculez sur l'onglet Fichier du ruban et cliquez sur Options. La boîte de dialogue Options Excel s'affiche. Sélectionnez l'onglet Hop sur avancée. Déplacez la partie droite de la boîte de dialogue pour atteindre la section Options d'affichage de la feuille de calcul. Choisissez une couleur de quadrillage claire puis Validez en cliquant sur OK.

Programme détaillé

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