Panier (3 produits)

Découvrer les spécificités de ce yoga dans notre programme « découverte des fondamentaux du Yoga Ashtanga », avant de l’expérimenter avec cette pratique de la 1ère série guidée par Annick et exécutée par Karine Vogne. 

Vous êtes très intéressé.e.s par une méthode naturelle pour apaiser votre mental et vous guider quand vous le souhaitez dans votre pratique du yoga. Ce programme a été conçu pour cela.

 « Prenez soin de vous, car personne ne le fera à votre place ». Dans une société où tout se mesure à l’aune de la performance, débutez une pratique douce et enveloppante, pour prendre soin de vous au quotidien, en suivant votre rythme. Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous aider à prendre soin de vous, comme vous le faites si bien pour nous à l’hôpital.  Ces séances sont faisables par tous, que vous soyez pratiquant de yoga ou pas.

Cette Masterclass avec Natasha St Pier vous fera découvrir le Bhakti yoga, ses spécificités et sa signification. Le Bhakti yoga intègre despostures et des pratiques, dont les chants de mantras. Vous apprendrez comment bien préparer votre voix, et les techniques de bases, pour chanter les Mantras. Vous serez guidé.es pas à pas par Natasha St Pier (chanteuse et enseignante de yoga), accompagnée au piano par Vincent Bidal (pianiste professionnel). Vous pourrez ensuite utiliser la partie audio, l’instrumental piano, pour chanter les Mantras seul.e chez vous, ou avec vos proches ou vos élèves.   

Stage de yoga en ligne de 5 jours, comprenant une pratique dynamique le matin et une douce le soir pour apaiser le mental. Les séances sont composées de Vinyasa et Kundalini le matin, et de Yin Yoga le soir avec une relaxation guidée en fin de stage. Le yoga est bénéfique pour le corps et l'esprit et permet de se reconnecter à ses émotions. Ce stage est accessible à tous, même en temps de confinement et permet de créer une zone de confort et de prendre soin de soi sans pression.