Présentation des applications Santé et Activité
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont :
- Comprendre l'utilisation des applications Santé et Activité sur iPhone et Apple Watch.
- Apprendre à suivre diverses métriques de santé et d’activité physique.
- Découvrir comment utiliser les fonctionnalités de pleine conscience, gestion du sommeil, et suivi nutritionnel.
- Savoir créer et utiliser un dossier médical numérique.
Résumé
Apprenez à utiliser l'Apple Watch et l'application Santé sur iPhone pour suivre et améliorer votre santé et votre bien-être.
Description
Dans cette leçon, nous examinerons comment l'Apple Watch et l'iPhone, avec les applications Santé et Activité, peuvent aider à mesurer et améliorer votre santé. Grâce à des capteurs intégrés tels que le gyroscope et des fonctionnalités avancées, ces dispositifs suivent diverses métriques comme le nombre de pas, la fréquence cardiaque, et la qualité du sommeil. Vous découvrirez comment accéder à plusieurs données, y compris l'énergie dépensée en activité, les minutes d'exercice et les distances de marche.
Nous explorerons également des fonctions supplémentaires telles que la pleine conscience avec des exercices de respiration, et la nutrition avec des suivis détaillés des apports en vitamines et minéraux. La section gestion du sommeil et la surveillance du rythme cardiaque seront aussi abordées, fournissant des insights essentiels pour une meilleure santé.
Enfin, nous aborderons la création d'un dossier médical, qui peut être crucial en cas d’urgence, et l'usage de balances connectées pour suivre des mesures comme l'indice de masse corporelle. Ces outils font de l'écosystème Apple un allié précieux pour tous ceux qui souhaitent être proactifs dans la gestion de leur santé.
Questions fréquentes
Programme détaillé
Module 1 - CHAPITRE 1 : CONFIGURER
Module 2 - CHAPITRE 2 : FONCTIONNALITÉS
Module 3 - CHAPITRE 3 : COMMUNIQUER
Module 4 - CHAPITRE 4 : TRAVAILLER
Module 5 - CHAPITRE 5 : ACHETER
Module 6 - CHAPITRE 6 : SE DIVERTIR
