CHAPITRE 1 : CONFIGURER
CHAPITRE 2 : FONCTIONNALITÉS
CHAPITRE 3 : COMMUNIQUER
CHAPITRE 4 : TRAVAILLER
CHAPITRE 5 : ACHETER
CHAPITRE 6 : SE DIVERTIR
Détails de la leçon
Description de la leçon
Dans cette leçon, nous examinerons comment l'Apple Watch et l'iPhone, avec les applications Santé et Activité, peuvent aider à mesurer et améliorer votre santé. Grâce à des capteurs intégrés tels que le gyroscope et des fonctionnalités avancées, ces dispositifs suivent diverses métriques comme le nombre de pas, la fréquence cardiaque, et la qualité du sommeil. Vous découvrirez comment accéder à plusieurs données, y compris l'énergie dépensée en activité, les minutes d'exercice et les distances de marche.
Nous explorerons également des fonctions supplémentaires telles que la pleine conscience avec des exercices de respiration, et la nutrition avec des suivis détaillés des apports en vitamines et minéraux. La section gestion du sommeil et la surveillance du rythme cardiaque seront aussi abordées, fournissant des insights essentiels pour une meilleure santé.
Enfin, nous aborderons la création d'un dossier médical, qui peut être crucial en cas d’urgence, et l'usage de balances connectées pour suivre des mesures comme l'indice de masse corporelle. Ces outils font de l'écosystème Apple un allié précieux pour tous ceux qui souhaitent être proactifs dans la gestion de leur santé.
Objectifs de cette leçon
Les objectifs de cette vidéo sont :
- Comprendre l'utilisation des applications Santé et Activité sur iPhone et Apple Watch.
- Apprendre à suivre diverses métriques de santé et d’activité physique.
- Découvrir comment utiliser les fonctionnalités de pleine conscience, gestion du sommeil, et suivi nutritionnel.
- Savoir créer et utiliser un dossier médical numérique.
Prérequis pour cette leçon
Pour suivre cette vidéo, vous devriez avoir une connaissance de base de l'utilisation de l'iPhone et de l'Apple Watch.
Métiers concernés
Les professionnels et secteurs pouvant bénéficier de cette vidéo comprennent :
- Professionnels de la santé : pour une meilleure gestion des patients.
- Entraîneurs personnels : pour suivre et ajuster les programmes d’entraînement.
- Particuliers : souhaitant suivre leur santé et améliorer leur bien-être.
Alternatives et ressources
Des alternatives aux applications d'Apple pour la santé incluent :
- Fitbit : pour le suivi de l'activité physique et de la santé.
- Google Fit : pour le suivi multisource de la santé et du fitness.
- Samsung Health : application complète de suivi de la santé et du bien-être.
Questions & Réponses
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