CATALOGUE Bien être et qualité de vie au travail Formation Yoga Master class Bhakti Yoga & Chants de Mantras

Détails de la leçon

Description de la leçon

Ce cours sur le Bhakti Yoga vous introduira aux concepts de base de cette pratique spirituelle. Le Bhakti Yoga est l'une des voies du Yoga qui a pour but d'atteindre l'état de Samadhi, ou plénitude totale, à travers la dévotion et l'amour. Nous explorons les différents types de Yoga tels que le Hatha Yoga, le Raja Yoga et le Jnana Yoga. Vous découvrirez aussi comment utiliser les mantras pour diriger et focaliser l'esprit, un aspect central du Bhakti Yoga.

Nous apprendrons également diverses techniques de respiration et des exercices spécifiques pour ouvrir la cage thoracique et améliorer la qualité vocale pour le chant des mantras. Une attention particulière sera accordée à l'importance de l'émotion et de l'intention dans la récitation des mantras. En plus, vous serez encouragés à trouver et créer votre propre mantra personnel pour une méditation plus profonde et significative.

Objectifs de cette leçon

Les objectifs de cette vidéo sont :

  • Comprendre les concepts de base du Bhakti Yoga
  • Apprendre à utiliser les mantras pour la méditation et la concentration
  • Découvrir les différentes voies du Yoga et choisir celle qui vous correspond
  • Exercer des techniques de respiration pour améliorer la pratique vocale

Prérequis pour cette leçon

Les participants n'ont besoin d'aucune expérience préalable en yoga ou en chant. Une ouverture d'esprit et un désir de découvrir de nouvelles pratiques spirituelles sont les seuls prérequis nécessaires.

Métiers concernés

Les techniques et pratiques enseignées dans ce cours peuvent être particulièrement utiles pour les professeurs de yoga, les thérapeutes et les professionnels du bien-être souhaitant intégrer la méditation et les mantras dans leur pratique.

Alternatives et ressources

Si le Bhakti Yoga ne résonne pas avec vous, d'autres formes de Yoga comme le Hatha Yoga ou le Raja Yoga pourraient être explorées. En termes de logiciels, des applications de méditation et de chants de mantras comme Insight Timer ou Calm peuvent être utiles.

Questions & Réponses

Le Bhakti Yoga est une voie du Yoga axée sur la dévotion et l'amour, visant à atteindre l'état de plénitude appelé Samadhi.
Les mantras sont utilisés pour diriger et focaliser l'esprit, créer une connexion avec le divin et atteindre un état méditatif profond.
La respiration permet de contrôler le flux d'énergie, améliore la qualité vocale et aide à calmer l'esprit, ce qui est essentiel pour chanter les mantras efficacement.