Master class Bhakti Yoga
Détails de la leçon
Description de la leçon
L'Adhi Mantra est un mantra essentiel dans la pratique du Kundalini Yoga, utilisé au tout début de la pratique pour créer un environnement méditatif et spirituel. Il signifie « Je m'incline devant l'énergie première et créatrice, je m'incline devant ma plus haute conscience ». Ce mantra se chante avec une technique de respiration spécifique et se traduit par « Om Namo Gurudev Namo ». La répétition de ce mantra aide à éveiller une conscience plus élevée et à se connecter à l'énergie universelle.
Pour accompagner le chant de ce mantra, vous pouvez jouer des accords simples tels que Do, La mineure, et Fa. Cette pratique vise à harmoniser le corps et l'esprit, créant ainsi un état de paix intérieure et de concentration. Que vous soyez débutant ou praticien avancé, intégrer l'Adhi Mantra dans vos séances de Yoga peut enrichir votre expérience et renforcer votre connexion spirituelle.
Objectifs de cette leçon
Les objectifs de cette vidéo sont d'apprendre à utiliser l'Adhi Mantra dans le Kundalini Yoga, de comprendre sa signification et de maîtriser son application pratique avec la technique de respiration appropriée.
Prérequis pour cette leçon
Aucun prérequis particulier n'est nécessaire, bien que des connaissances de base en Kundalini Yoga soient avantageuses.
Métiers concernés
Professeurs de yoga, thérapeutes holistiques, coachs de développement personnel.
Alternatives et ressources
Des mantras alternatifs tels que le « Gayatri Mantra » ou le « Maha Mrityunjaya Mantra » peuvent également être utilisés pour des pratiques similaires.
Questions & Réponses
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