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Détails de la leçon

Description de la leçon

Cette vidéo pédagogique vous guide à travers les étapes pour identifier votre œil directeur. Il est crucial de savoir quel est votre œil dominant afin de configurer votre poste de travail de manière ergonomique. En utilisant une méthode simple, vous apprendrez à déterminer si votre œil directeur est le gauche ou le droit.

Ce test consiste à tendre les bras et à fixer un petit point, puis à successivement fermer un œil et voir lequel permet de maintenir ce point au centre de votre échancrure formée par votre pouce et index. Ainsi, vous pourrez positionner l'écran principal du bon côté, surtout si vous travaillez avec deux écrans.

Cette connaissance permet non seulement d'améliorer votre confort au travail, mais aussi d'éviter des problèmes de posture et de fatigue visuelle.

Objectifs de cette leçon

Les objectifs de cette vidéo sont de déterminer votre œil directeur et d'ajuster votre environnement de travail en conséquence pour améliorer votre confort et votre efficacité.

Prérequis pour cette leçon

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette vidéo. Toutefois, une connaissance de base de l'ergonomie de poste de travail peut être utile.

Métiers concernés

Les compétences abordées dans cette vidéo sont particulièrement utiles pour les ergonomes, les responsables RH, les gestionnaires de bureaux, et toute personnepassant beaucoup de temps devant un écran d'ordinateur.

Alternatives et ressources

Bien que cette vidéo utilise une méthode spécifique pour déterminer l'œil directeur, des tests alternatifs et des outils en ligne peuvent également être utilisés. Vous pouvez aussi consulter un ophtalmologiste.

Questions & Réponses

L'œil directeur est celui qui prend le dessus lorsque nous fermons un œil pour viser ou pour regarder à travers un viseur. C'est l'œil qui fournit une direction la plus précise.
Connaître son œil directeur permet de positionner correctement les éléments de votre poste de travail, notamment les écrans, afin d'éviter les tensions et la fatigue oculaire.
Un mauvais positionnement de l'écran peut entraîner des postures inconfortables et des tensions musculaires dans le cou, les épaules et les yeux, pouvant conduire à une fatigue accrue et à des douleurs.