Rôle de la Chronobiologie dans la Gestion de l'Attention
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de:
- Comprendre les bases de la chronobiologie et son impact sur l'attention;
- Apprendre à structurer des réunions pour maximiser l'attention;
- Intégrer des moments clés pour redynamiser l'audience.
Résumé
La chronobiologie joue un rôle crucial dans la gestion de l'attention durant les réunions. Apprenez à structurer vos présentations pour maintenir l'intérêt de votre public.
Description
La chronobiologie influence significativement notre capacité d'attention à différents moments de la journée. Par exemple, il est généralement plus difficile de rester attentif après un repas. Certains créneaux, comme de 9h30 à 11h, sont propices à une attention accrue. En tenant compte de ces facteurs, il est possible d'optimiser l'impact de vos réunions.
Il est crucial de noter que l'attention diminue naturellement avec le temps. Après les 15 premières minutes, la capacité d'attention descend de 90% à environ 50% au bout de 30 minutes. Pour contrer ce phénomène, des moments clés ou 'moments punch' doivent être intégrés pour redynamiser l'audience, utilisant des outils variés comme les quizz ou échanges informels.
Les concepts de Guy Kawasaki peuvent également être appliqués : pour chaque thème, il est conseillé de ne pas dépasser 20 minutes. Cette stratégie, couplée avec la chronobiologie, contribue à maintenir une attention élevée parmi les participants tout au long de la réunion.
Formation qui m'a été utile.