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Comprendre et Optimiser l'Attention au Travers de la Chronobiologie

Les rythmes chronobiologiques
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Les objectifs de cette vidéo sont de:

  • Comprendre les bases de la chronobiologie et son impact sur l'attention;
  • Apprendre à structurer des réunions pour maximiser l'attention;
  • Intégrer des moments clés pour redynamiser l'audience.

La chronobiologie joue un rôle crucial dans la gestion de l'attention durant les réunions. Apprenez à structurer vos présentations pour maintenir l'intérêt de votre public.

La chronobiologie influence significativement notre capacité d'attention à différents moments de la journée. Par exemple, il est généralement plus difficile de rester attentif après un repas. Certains créneaux, comme de 9h30 à 11h, sont propices à une attention accrue. En tenant compte de ces facteurs, il est possible d'optimiser l'impact de vos réunions.

Il est crucial de noter que l'attention diminue naturellement avec le temps. Après les 15 premières minutes, la capacité d'attention descend de 90% à environ 50% au bout de 30 minutes. Pour contrer ce phénomène, des moments clés ou 'moments punch' doivent être intégrés pour redynamiser l'audience, utilisant des outils variés comme les quizz ou échanges informels.

Les concepts de Guy Kawasaki peuvent également être appliqués : pour chaque thème, il est conseillé de ne pas dépasser 20 minutes. Cette stratégie, couplée avec la chronobiologie, contribue à maintenir une attention élevée parmi les participants tout au long de la réunion.

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Questions réponses
Pourquoi l'attention est-elle plus difficile après un repas?
Après un repas, le corps dirige plus de ressources vers la digestion, réduisant ainsi les capacités de concentration et d'attention.
Combien de temps l'attention reste-t-elle maximale au début d'une réunion?
L'attention reste généralement maximale pendant les 15 premières minutes d'une réunion pour environ 90% des participants.
Qu'est-ce qu'un 'moment punch' et comment est-il utilisé?
Un 'moment punch' est un moment clé dans une présentation conçu pour redynamiser l'attention de l'audience, souvent par le biais de jeux, quizz ou discussions interactives.

Programme détaillé

3 commentaires
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mdf.da.silva
Il y a 3 semaines
Très bonne formation pour les débutants PowerPoint en complément de celles déjà présentent sur le site. De très bonnes idées de méthodologie de travail.
19909615-7619-48CB-8C01-AA851D7AEEE0@cyberlibris.studi.fr
Il y a 9 mois
excellent travail
charlatchristian
Il y a 9 mois
Excellente formation, explications claires, pertinentes, opérationnelles.
Formation qui m'a été utile.